Asam lambung naik biasanya ditandai dengan munculnya rasa terbakar di dada akibat asam lambung naik ke kerongkongan. Hal ini tentu membuat para penderitanya merasa enggak nyaman.

Penyakit asam lambung enggak hanya bisa dirasakan oleh orang dewasa saja, tapi anak-anak juga bisa mengalaminya. Makanya, kamu harus berhati-hati dengan asupan makanan atau minuman yang dikonsumsi.

Melansir dari berbagai sumber (29/8/2022), berikut ini beberapa minuman yang bisa memicu naiknya asam lambung. Yuk, simak baik-baik, ya!

Minuman berkafein

Minuman berkafein menjadi salah satu yang harus dihindari karena bisa memicu naiknya asam lambung. Institut Nasional Diabetes dan Pencernaan dan Ginjal merekomendasikan penderita asam lambung menghindari kopi, teh, dan minuman berkafein lainnya.

Pasalnya, kafein bisa memicu gejala heartburn dan mengendurkan Lower Esophageal Sphincter (LES) yang membuat asam lambung naik ke tenggorokan. 

Minuman bersoda

Sebuah riset pada tahun 2021 menemukan bahwa konsumsi minuman berkarbonasi atau minuman bersoda dapat meningkatkan risiko GERD.

Jus jeruk

Buah jeruk bersifat sangat asam. Sifat asam tersebut bisa memperburuk gejala asam lambung. Senyawa dalam buah jeruk juga dapat mengurangi tekanan sfingter bagian bawah dan menunda pengosongan lambung.

Alkohol

Riset yang dilakukan pada tahun 2018 membuktikan bahwa tingginya konsumsi alkohol bisa meningkatkan risiko seseorang terkena GERD.

Hal tersebut terjadi karena alkohol bisa merusak lendir di lapisann sistem lambung dan mengganggu kontraksi kerongkongan. Itulah yang bisa memicu naiknya asam lambung.

Nah, itulah beberapa jenis minuman yang harus dihindari supaya enggak memicu naiknya asam lambung. Semoga bermanfaat, ya!