Belum lama ini, YouTuber, Atta Halilintar dilarikan ke rumah sakit karena sakit demam berdarah (DBD). Ya, musim penghujan memunculkan penyakit mematikan salah satunya DBD. Hal ini sebenarnya bisa dicegah dengan sering membersihkan rumah dan pakaian.

Jika tak dibersihkan, seseorang akan mudah terserang virus yang dibawa oleh parasit malaria. Tanda-tanda yang umum terjadi adalah demam tinggi, menggigil, muntah dan banyak lagi.

Berikut ini, 4 langkah sehat untuk mencegah terjadinya demam berdarah seperti dilansir dari Boldsky. Apa saja?

1. Gunakan Tempat Tidur Bersih

Dengan menggunakan jaring atau alas tempat tidur, Anda dapat menghindari gigitan nyamuk. Umumnya nyamuk betina membawa parasit malaria dan gigitannya menyebabkan demam berdarah. Jaring tidak boleh rusak dan harus diselipkan di bawah kasur.

2. Gunakan Air Conditioner

Jika menginap di hotel atau penginapan dengan fasilitas AC, sebaiknya nyalakan. Nyamuk tidak dapat tinggal di tempat yang dingin dan ketika Anda menyalakan AC, nyamuk akan tetap keluar dari ruangan. 

Cara lain yang efektif untuk mencegah malaria adalah dengan menggunakan pengusir nyamuk dan obat nyamuk. Disarankan untuk menggunakannya baik siang dan malam untuk keamanan.

3. Pakai Baju Lengan Panjang

Meskipun berada di tempat yang hangat atau panas, cobalah mengenakan baju lengan panjang. Lebih baik memakai baju lengan panjang saat tidur dan di malam hari. Dengan demikian dapat mengurangi risiko malaria.

4. Konsumsi Obat atau Suplemen

Sebelum menggunakan obat anti malaria, cobalah untuk mengikuti instruksi dan lanjutkan sampai diresepkan dokter. Pastikan Anda mengikuti semua tindakan pencegahan.

Tetap aman dari malaria saat bepergian dengan langkah-langkah pencegahan yang disebutkan di atas.