Ilustrasi anak mengalami obesitas. (Pinterest/unitedwayoc.org)
Moms, kolesterol enggak hanya terjadi pada orang dewasa, lho! Faktanya anak kecil juga bisa mengalami kolesterol tinggi. Kok bisa ya?
Kolesterol biasanya terjadi karena beberapa alasan. Tentu saja kolesterol sangat berdampak buruk bagi kesehatan seperti penyakit jantung dan stroke. Untuk mengetahui lebih dalam mengapa anak dapat mengalami kolesterol, yuk, simak artikel berikut ini!
Faktor genetika menjadi salah satu alasan kenapa anak dapat mengalami kolesterol. Bahkan banyak kasus yang menemukan bahwa jika anak memiliki kedua orang tua atau salah satu orang tua memiliki penyakit kolesterol maka kemungkinan besar anaknya juga akan memiliki kolesterol yang tinggi.
Kelebihan berat badan juga dapat membuat anak mengalami kolesterol. Hal ini dikarenakan pola makan anak yang enggah sehat sehingga menimbulkan obesitas dan kadar kolesterolnya pun menjadi lebih tinggi. Kebanyakan anak yang obesitas karena mengonsumsi banyak gula. Untuk itu Moms perlu menjaga asupan gula si kecil, ya!
Pola makan memang sangat berpengaruh pada anak. Jika si kecil hobi mengonsumsi makanan penuh minyak seperti gorengan atau makanan yang asin serta gula. Makanan yang seperti ini memiliki kandungan lemak yang tinggi sehingga membuat kadar kolesterol anak menjadi naik.
Anak yang kurang aktif juga dapat membuat mereka mengalami kolesterol tinggi, lho, Moms! Anak yang malas beraktivitas akan membuat lemak mereka menumpuk, terlebih lagi jika ditambah dengan pola makan yang buruk sehingga membuat lemak mereka semakin tinggi dan menyebabkan kolesterol.
Untuk mengatasi anak yang mengalami kolesterol memang enggak bisa langsung instan ya Moms! Tentunya harus dilakukan secara pelan-pelan. Pertama-tama batasi makanan yang mengandung lemak tinggi. Mulailah biasakan si kecil untuk mengonsumsi makanan yang sehat seperti sayuran, buah, dan kacang-kacangan. Yang terpenting rutin ajak si kecil beraktivitas bersamanya. Moms bisa mengajak mereka bersepeda, berenang, atau jogging bersama.
Selain membuat kondisi tubuh si kecil menjadi lebih sehat, Moms juga bisa lebih dekat dengan anak, ya!