Baik wanita maupun pria akan mengalami masa menopause. Bedanya, wanita akan lebih cepat mengalami menopause yakni saat memasuki usia 45-55 tahun. Menopause ditandai dengan penurunan kadar hormon estrogen di dalam tubuh.

Kondisi inilah yang menyebabkan banyak perupahan pada wanita setelah menopause. Berikut ini beberapa penyakit atau gangguan kesehatan yang rentan dialami wanita setelah menopause, yaitu:

1. Diabetes

Mengutip dari Hello Sehat, diabetes menjadi salah satu penyakit yang rentan dialami wanita setelah menopause. Pemicunya adalah estrogen yang rendah dapat meningkatkan resistensi insulin, yang memicu makan camilan lebih banyak.

Wanita setelah menopause akan lebih rentan terkena diabetes, appalagi jika sudah memiliki faktor keturunan untuk diabetes, riwayat Polycystic Ovary Syndrome, diabetes gestasional, atau memiliki berat badan berlebih.

2. Hot Flushes

Hot Flushes terjadi akibat pelebaran pembuluh darah yang mendadak pada menopause. Kondisi ini ditandai dengan tubuh terasa panas dan berkeringat secara tiba-tiba.

Di samping itu, emosi juga enggak stabil, marah dan kadang disertai rasa gelisah. Sekitar 75 persen wanita yang mulai memasuki masa menopause akan mengalami kondisi ini.

Hot flushes umumnya berlangsung selama 1-2 tahun sejak menopause mulai terjadi, dan bahkan bisa bertahan selama 10 tahun.

3. Osteoporosis

Wanita memiliki peluang yang lebis besar untuk mengalami osteoporosis ketimbang pria. Ini lantaran disebabkan oleh hormon wanita yang terjadi saat mengalami menopause.

Hormon estrogen berperan dalam pembentukan sel-sel tulang baru dan membantu memadatkan tulang. Tanpa estrogen, tulang akan menjadi lebih rapuh dan keropos sehingga mudah untuk mengalami patah tulang.

Untuk mengurangi risiko ini, ada baiknya melakukan olahraga yang rutin serta makan makanan yang tinggi kalsium dan vitamin D. 

Itulah beberapa gangguan kesehatan yang siap mengintaimu saat memasuki usia menopause. Nah, untuk mencegahnya, mulailah miliki pola hidup sehat dengan mengonsumsi makanan sehat dan rajin berolahraga.