Beauty, apa kamu pernah merasa sakit kepala saat bangun tidur di pagi hari? Kalau kamu sering mengalaminya, maka harus berhati-hati mulai dari sekarang.

Ada banyak faktor mengapa kamu sakit kepala saat bangun tidur. Sakit kepala tersebut bisa jadi karena dehidrasi, stres, atau bahkan penyakit serius.

Melansir dari The Sun (5/9/2022), berikut ini beberapa penyebab sakit kepala yang sering dirasakan saat pagi hari. Yuk, simak baik-baik, ya!

Kerja shift

Sebuah penelitian menemukan bahwa sakit kepala di pagi hari dapat disebabkan oleh gangguan ritme sirkadian, yaitu ketika jam alami tubuh mati akibat kerja shift.

Kurang tidur juga bisa memicu sakit kepala saat bangun tidur. Selain itu, alergen di kamar tidur yang sangat dingin juga bisa memperburuk kualitas tidur.

Gangguan tidur

Gangguan tidur, seperti insomnia juga bisa menjadi penyebab kamu mengalami pusing saat bangun tidur di pagi hari. Kondisi ini bisa membuatmu enggak cukup tidur, kesulitan tidur, dan menyebabkan kegelisahan.

Selain itu, narkolepsi, berjalan dalam tidur, tidur dengan bantal yang salah, dan perubahan mendadak dalam jadwal tidur, dapat menyebabkan sakit kepala.

Masalah kesehatan mental dan fisik

Sakit kepala di pagi hari juga bisa disebabkan oleh depresi dan kecemasan. Selain itu, obat-obatan termasuk aspirin dan efek penarikan dari obat penghilang rasa sakit, ergot, dan kafein sering menyebabkan sakit kepala kronis.

Tumor otak juga bisa menyebabkan sakit kepala. Bahkan, tekanan darah tinggi dan stroke bisa menyebabkan sakit kepala di pagi hari.

Nah, itulah beberapa penyebab mengapa kamu sakit kepala di pagi hari. Semoga bermanfaat, ya!