Sistem pencernaan bekerja memecah makanan menjadi nutrisi dan energi yang bisa digunakan oleh tubuh. Tak jarang sistem ini sering mengalami masalah, seperti kembung hingga rasa nyeri di lambung yang kerap kali dialami banyak orang dan sangat mengganggu.

Oleh sebab itu, penting mengonsumsi makanan yang dapat membersihkan lambung agar organ tersebut lebih sehat. Berikut ini beberapa makanan yang dapat dikonsumsi sebagai cara pembersih lambung secara alami, antara lain:

1. Pappermint

Pappermint seringkali digunakan untuk mengatasi masalah pencernaan, seperti mengurangi peradangan usus besar dan sakit perut. Jika dikonsumsi setiap hari, pappermint dapat membantu membersihkan lambung Moms.

2. Lemon

Kandungan enzim di dalam lemon dapat membantu melancarkan sistem pencernaan. Untuk mengonsumsi lemon cukup mudah, yakni cukup tambahkan pada minuman, makanan, atau dicampur madu.

3. Lidah buaya

Kmau mungkin sering mendengar manfaat lidah buaya. Tanaman satu ini ternyata bisa juga digunakan untuk mengatasi masalah pencernaan lho Moms. Ini karena lidah buaya megandung zat polisakarida yang dapat membantu tubuh mencerna makanan sehingga tubuh bisa menyerap gizi secara maksimal.

4. Air hangat

Minum air hangat setiap pagi secara rutin ternyata efektif untuk membersihkan lambung lho Moms. Bahkan, air hangat juga bisa meningkatkan metabolisme dalam tubuh dan membuang racun.

5. Jus buah dan sayur

Campuran buah-buahan dan sayuran, seperti apel, lemon, dan lidah buaya mengandung nutrisi penting untuk tubuh. Jus ini memicu pergerakan usus besar yang bisa membersihkan lambung juga lho Moms.

6. Jahe

Sudah bukan rahasial lagi jika rempah-rempah satu ini memiliki manfaat yang luar biasa untuk kesehatan tubuh, salah satunya efektif membersihkan lambung. Ini karena jahe kaya akan antioksidan yang bisa mengurangi peradangan usus besar dan mengurangi risiko kanker kolorektal.

Itulah enam makanan yang bisa membersihkan lambung. Cukup mudah didapat kan Moms? Semoga informasi ini bermanfaat ya.