Kadar kolesterol yang tinggi harus ditangani sesegera mungkin. Jika dibiarkan, kolesterol tinggi bisa jadi pemicu komplikasi kesehatan yang lebih berbahaya.

Para penderita kolesterol tinggi pasti mencari cara untuk menurunkannya secara alami. Nah, ternyata ada ramuan herbal yang bisa bantu turunkan kolesterol tinggi.

Melansir dari berbagai sumber (8/9/2022), berikut ini beberapa ramuan herbal yang bisa bantu menurunkan kadar kolesterol jahat. Yuk, simak baik-baik, ya!

Jahe

Jahe disebut ampuh menurunkan kadar kolesterol jahat. Dalam sebuah penelitian tahun 2018, mengonsumsi 5 gram jahe setiap hari bisa menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL)sebesar 17,4am periode tiga bulan.

Daun sirih

Selain jahe, daun sirih juga bisa dikonsumsi sebagai ramuan herbal untuk menurunkan kolesterol tinggi secara alami. Apa kamu pernah mencobanya?

Kamu bisa menggunakan daun sirih dengan merebusnya di dalam air sampai mendidih dengan jumlah daun sirih yang direbus minimal 3-4 lembar.

Kunyit

Kunyit juga menjadi tanaman herbal yang bisa membantu menurunkan kolesterol jahat. Konsumsi kunyit putih dapat menurunkan kadar kolesterol jahat dan trigliserida dalam tubuh.

Makanya, kunyit diduga mampu menjadi alternatif obat herbal bagi penderita kolesterol dan trigliserida tinggi. Dengan begitu, risiko penyakit jantung dan stroke akan berkurang.

Nah, itulah beberapa ramuan herbal yang bisa dicoba untuk membantu menurunkan kolesterol tinggi. Semoga bermanfaat, ya!