Kolesterol tinggi tidak bolesh dibiatkan begitu saja karena bisa berdampak buruk bagi kesehatan tubuh Moms. Beberapa orang mengonsumsi suplemen untuk menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.

Ada beberapa jenis suplemen penurun kolesterol yang mungkin penggunaannya akan dianjurkan oleh dokter. Apa saja? Berikut telah HerStory rangkum melansir dari laman Hello Sehat.

1. Psyllium

Suplemen penurun kolesterol yang mengandung psyllium bisa menjadi alternatif pilihan untuk membantu kamu menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Pastikan setiap mengonsumsi suplemen yang dapat menurunkan kolesterol ini, kamu juga minum banyak air setelahnya.

2. Koenzim Q10 (CoQ10)

Senyawa ini termasuk dalam golongan antioksidan kuat yang bermanfaat untuk kesehatan jantung dengan menurunkan kadar kolesterol buruk dalam tubuh.

Selain itu, CoQ10 juga dapat membantu menurunkan tekanan darah.

3. Niacin

Niacin merupakan suplemen vitamin B yang dapat meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL) dan menurunkan kolesterol jahat (LDL) hingga 30 persen. Suplemen ini perlu diminum dalam dosis besar agar efeknya dapat terasa, yakni sebanyak 1-3 gram sehari.

Itulah tiga suplemen yang bisa dikonsumsi untuk menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh. Jika kamu mengalami efek samping dari penggunaan suplemen tersebut, segera hubungi dokter untuk mendapat pengobatan dengan tepat ya.