Moms tentu sudah tak asing dengan daun serai, bukan? Ya, tanaman ini sering digunakan sebagai bumbu masakan. Selain itu, serai juga bisa digunakan sebagai obat herbal lho Moms.

Cara mengonsumsinya pun cukup mudah, yakni dikonsumsi bersama teh. Untuk mendapatkan manfaatnya yang maksimal, disarankan Moms mengonsumsi teh secara rutin.

Nah, berikut ini beberapa manfaat kesehatan yang kamu dapat jika mengonsumsi teh serai, yaitu:

1. Membantu menurunkan berat badan

Teh serai mengandung kalori yang sangat sedikit sehingga dapat membantu menurunkan berat badan. Selain itu, teh serai juga bisa digunakan untuk detoksifikasi dan memperlancar metabolisme tubuh.

Maka dari itu, rutin mengonsumsi teh serai bisa membantu program diet.

2. Meningkatkan kesehatan pencernaan

Seperti dijelaskan sebelumnya, teh serai dapat membantu metabolisme tubuh sehingga sangat baik untuk kesehatan pencernaan. Minuman herbal tersebut juga bisa digunakan sebagai obat alternatif untuk kram perut, sakit perut, dan masalah pencernaan lainnya.

Sebuah penelitian menunjukkan kandungan minyak atsiri dalam serai mampu mengobati tukak lambung.

3. Membantu melawan kanker

Penelitian laboratorium menunjukkan kandungan ekstrak dalam serai dapat membantu menghambat fase awal kanker, terutama kanker hati. Selain itu, salah satu senyawa dalam serai yang disebut citral berkhasiat untuk menginduksi kematian sel dalam kasus kanker payudara.

4. Mengobati sakit kepala

Teh serai memiliki khasiat yang mirip dengan aspirin, yakni mengobati sakit kepala. Minuman herbal tersebut bekerja dengan menghambat penggumpalan trombosit darah serta mengurangi dehidrasi.

5. Membantu tidur nyenyak

Teh serai memiliki efek menenangkan dan membantu seseorang tidur nyenyak. Tak hanya itu, fek menenangkan dari teh serai juga bermanfaat untuk mengurangi kecemasan.