Sebagian orang mungkin memandang sebelah mata pijat refleksi. Padahal pijet refleksi ini mampu mengatasi berbagai masalah kesehatan karena menawarkan manfaat yang berlimpah.

Selain itu, pijat titik saraf ini merupakan pengobatan alternatif yang nggak mengharuskan pasien mengonsumsi obat-obatan. Berikut ini beberapa penyakit yang bisa disembuhkan dengan pijet refleksi, antara lain:

1. Mengurangi cemas dan stres

Jurnal Evidence-Based Complementary And Alternative Medicine (2014) menyebutkan bahwa pijat refleksi dapat mengurangi masalah depresi, kecemasan, atau gangguan tidur, Moms.

Pijat titik saraf dapat memberikan efek menenangkan karena meningkatkan hormon endorfin pada tubuh.

2. Mengurangi nyeri haid

Nyeri haid atau dismenore adalah salah satu keluhan yang sering dialami oleh banyak wanita. Pijat titik saraf rupanya dapat mengurangi gejala nyeri haid yang cukup mengganggu.

Teknik pijat ini juga lebih aman dari pijat perut yang berbahaya. Sebuah penelitian yang dimuat dalam jurnal Biomedical Research (2015) menunjukkan adanya perbedaan signifikan pada intensitas nyeri haid yang dialami sebelum dan setelah melakukan pijat titik refleksi.

3. Meredakan sakit kepala

Secara umum, terapi pijat untuk migrain dapat membuat tubuh dan pikiran menjadi lebih rileks, tak terkecuali pijat refleksi. Selain memberi tekanan lembut dan merangsang saraf bagian kepala melalui titik refleksi di kaki, kamu akan cenderung merasa lebih tenang dan nyaman.

Pijat ini memberikan efek yang mirip dengan cara kerja obat pereda nyeri dan pijat akupresur untuk kepala. Setelah pijat, kamu lebih mudah beristirahat sehingga sakit kepala pun berkurang.