Moms pasti sudah gak asing lagi dengan buah jambu biji. Ya, buah satu ini banyak kita jumpai, baik di pasar, supermarket atau pedangan buah lainnya. Biasanya orang-orang akan mengonsumsinya dalam bentuk jus.

Namun, buah ini juga bisa kamu makan langsung sebagai camilan sehat sehari-hari lho Moms. Selain rasanya yang enak, buah jambu biji juga dipercaya bisa menyembuhkan berbagai penyakit, seperti:

1. Meredakan flu dan batuk

Selain meningkatkan daya tahan tubuh, kanduingan vitamin C dalam buah jambu biji ini bagus untuk meredakan batuk dan flu. Kandungan ini bersifat antioksidan dan antibakteri yang dapat membantu memecah lendir serta menghilangkan kuman yang bersarang pada tenggorokan dan sistem pernapasan.

2. Menurunkan kadar gula

Buah jambu biji, baik merah maupun putih, memiliki khasiat untuk menurunkan kadar gula darah, sehingga buah ini baik untuk dikonsumsi penderita diabetes.

Pasalnya, jambu biji memiliki indeks glikemik yang rendah serta tinggi serat, yang dapat membantu mencegah lonjakan gula darah.

3. Mengobati demam berdarah

Manfaat berikutnya dari jambu biji yaitu untuk mengobati DBD (demam berdarah). Ini tentu sudah sering kamu dengar, bukan?

Ya, penemuan dari beberapa penelitian, ekstrak daun jambu biji dapat menghambat pertumbuhan virus dengue, menghindari perdarahan pada penderita DBD, serta meningkatkan trombosit.

4. Melancarkan sistem pencernaan

Kandungan serat dalam buah jambu biji juga dapat membantu melancarkan pencernaan kamu, lho. Satu buah jambu biji bisa mengandung 12 persen serat dari rekomendasi harian.

Dengan demikian, mengonsumsi buah jambu biji dapat membantu mencegah sembelit, mengurangi durasi diare, dan untuk menjaga kesehatan usus kamu secara keseluruhan.

Itulah liman manfaat dari buah jambu. Sepertinya buah jambu biji ini wajib ada di rumah nih Moms. Apalagi mulai masuk musim hujan seperti saat ini, banyak orang terserang berbagai penyakit, salah satunya DBD.