Jantung berfungsi memompa darah ke seluruh tubuh. Karenanya, organ vital satu ini sangat penting keberadaannya Moms. Untuk menjaganya, kamu wajib menerapkan pola hidup sehat, seperti rutin berolahraga dan mengonsumsi makanan sehat.

Pasalnya, ada beberapa jenis makanan dan minuman yang bisa membahayakan kesehatan jantung. Sudah tahu Moms?

Salah satu minuman yang harus dihindari untuk menjaga kesehatan jantung adalah soda dan soft drink. Jenis minuman ini diketahui tinggi gula sehingga dikhawatirkan membuat asupan kalori per hari jadi berlebihan.

Nah. pengidap penyakit kardiovaskular perlu membatasi asupan kalori agar berat badan selalu terkendali. Pasalnya, jika asupan kalori berlebihan ditambah dengan kurangnya aktivitas fisik, berat badan akan bertambah. Kondisi ini bisa memperburuk kondisi jantung.

Selain tinggi gula, baik soda maupun soft drink tidak mengandung banyak nutrisi. Akan lebih baik, kamu mengutamakan minum air putih dan menambahkan jus buah atau infused water sebagai variasi.

Jika kamu terbiasa dengan minum soda atau soft drink, mulai sekarang sebaiknya hindari minuman ini ya Moms. Ya, lebih baik mencegah daripada mengobati, bukan?