Kanker payudara menjadi salah satu kanker yang yang paling banyak menyerang wanita. Meski begitu, jangan panik ya Moms. Ternyata ada beberapa makana yang bisa membantu mencegah kanker payudara.

Apa saja? Berikut ini 5 makanan yang bisa membantu mengatasi kanker payudara, dilansir dari berbagai sumber.

1. Kedelai

Kedelai mengandung protein, lemak sehat, vitamin, dan mineral yang mampu mengurangi low-density lipoprotein (LDL) dan mengurangi risiko terkena kanker payudara, Moms.

Olahan kedelai bisa dikonsumsi dalam bentuk tahu, tempe, dan edamame.

2. Bawang putih

Bawang putih mengandung Allium, senyawa yang mampu melawan kanker payudara. Senyawa tersebut berkhasiat untuk memperlambat pertumbuhan tumor dan mencegah berbagai bentuk kanker.

3. Plum dan persik

Plum dan persik mengandung polifenol yang berkhasiat untuk mencegah dan membunuh sel kanker payudara. Tak heran, plum dan persik dikenal sebagai buah anti kanker payudara.

4. Minyak zaitun

Minyak yang satu ini kaya akan antioksidan dan fitonutrien, termasuk squalene yang berkhasiat menghambat pertumbuhan tumor. Oleh sebab itu, mengonsumsi minyak zaitun secara rutin bisa mengurangi risiko terkena kanker payudara.

5. Kacang kenari

Mengonsumsi kacang kenari secara rutin bisa membantu mengurasi risiko terkena kanker payudara, lho Moms. Ini karena kacang kenari mengandun lemak omega-3 dan antioksidan yang berkhasiat untuk mencegah kanker payudara.

Itulah lima makanan yang bisa membantu mencegah kanker payudara. Makanan mana nih yang Moms suka?