Hingga saat ini, musim penghujan masih mengguyur beberapa daerah di Indonesia. Mungkin Beauty sudah tahu, kalau di musim penghujan seperti ini maraknya wabah penyakit. Belum lagi, baru-baru ini senter diinformasikan COVID-19 yang mulai masuk ke Tanah Air.

Banyak imbauan dari instansi kesehatan agar masyarakat Indonesia menjaga kesehatan tubuhnya. Sebisa mungkin imun atau daya tahan tubuh tetap stabil biar enggak gampang terserang penyakit.

Salah satunya ialah imbauan mencuci tangan. Beauty pasti sudah hapal betul dengan imbauan pemerintah yang menyarankan untuk rutin mencuci tangan menggunakan sabun dan juga air. Instansi kesehatan pun sudah gencar memberitahukan langkah-langkah mencuci tangan yang tepat.

Baca Juga: Biar Terhindar dari Virus Corona, Ini Cara Cuci Tangan yang Tepat Sesuai Standar WHO dan Kemenkes

Beauty, mencuci tangan itu memang sangat penting. Kamu perlu tahu kalau bakteri dan virus mudah ditularkan melalui tangan.

Sangat enggak mungkin untuk terhindar dari partikel mikroskopis atau bakteri yang akan menyerang tubuh. Makanya dengan mencuci tangan sesering mungkin, tubuh bisa terhindar dari berbagai penyakit.

Beauty juga perlu tahu kalau pedoman yang disarankan saat mencuci tangat itu minimal 20 detik. Saat mencuci tangan enggak perlu terburu-buru, karena hal ini bisa menyebabkan kontaminasi silang dan meningkatnya penyakit.

Sebenarnya waktu mencuci tangan yang tepat itu kapan sih?

Mengutip dari laman Healthline, Kamis (5/3/2020), Centers of Disease Control and Prevention (CDC), menyarankan untuk mencuci tangan di waktu-waktu berikut:

• Sebelum, selama, dan setelah memasak. Terutama saat memegang ayam, sapi, telur, ikan, atau makanan laut lainnnya
• Setelah mengganti popok si kecil
• Setelah dari kamar mandi
• Setelah merawat hewan peliharaanmu. Termasuk memberi makanan kepada hewan itu
• Setelah bersin, memegang hidung, atau pun setelah batuk
• Sebelum dan sesudah memebrikan pertolongan pertma. Termasuk membersihkan lukamu sendiri
• Sebelum dan sesudah makan
• Setelah membuang sampah

Kamu juga bisa mencuci tangan setelah mengganti pakaian kerja atau sepulang dari berpergian. Penting pula selama bekerja, kamu menjaga kebersihan tangan.

Menurut CDC, meja kantor rata-rata tercakup lebih banyak kuman daripada kursi toilet kamar mandi. 

Kamu juga harus memastikan untuk mencuci tangan setelah berjabat tangan, karena kontak tangan adalah salah satu cara kuman menyebar dengan cepat.

Semoga bermanfaat!