Menu

Sat Set Basmi Darah Rendah! Ini 3 Makanan dan Minuman yang Wajib Dikonsumsi, Salah Satunya Favorit Anak Senja!

21 November 2022 11:40 WIB
Sat Set Basmi Darah Rendah! Ini 3 Makanan dan Minuman yang Wajib Dikonsumsi, Salah Satunya Favorit Anak Senja!

Ilustrasi pusing yang merupakan salah satu gejala dari anemia dan darah rendah. (Freepik/benzoix)

HerStory, Jakarta —

Darah rendah memang sangat mengganggu bagi beberapa orang dan harus dihindari dengan makanan yang sehat. Bagi kamu penyitas darah rendah, berikut ada 3 makanan dan minuman yang bisa kamu konsumsi agar bisa merasa lebih baik menjalani hari-hari nih, Beauty!

Seperti yang diketahui, tekanan darah rendah terjadi jika seseorang selalu mengalami tekanan darah di bawah 120/80.

Seseorang yang mengalami tekanan darah rendah dapat dikatakan mengidap tekanan darah tinggi, jika tekanan sistoliknya (atas) meningkat seenggaknya 20 mmHg dan tekanan diastoliknya (bawah) meningkat seenggaknya 10mmHg.

Walaupun tekanan darahnya setelah peningkatan masih di bawah 140/90.

Berikut ini minuman dan makanan untuk darah rendah:

1. Kopi

Kopip baik untuk penderita darah rendah. Sebab Kandungan kafein bermanfaat untuk menstimulasi sistem kardiovaskular.

Inilah meningkatkan tekanan darah secara drastis.

Kafein sendiri memberikan efek peningkatan tekanan darah yang singkat.

Namun konsumsi kopi berlebihan tak disarankan.

Baca Juga: Yuk, Jaga Kesehatan Paru-pari di Tengah Wabah COVID-19 dengan Konsumsi Makanan Ini!

Baca Juga: Peringati Hari Kesehatan Dunia 2020, WHO Ajak Masyarakat Jaga Kesehatan dengan Konsumsi Makanan Sehat

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.