Menu

Yakin Gak Mau Setop? Ini 4 Kebiasaan Sepele yang Bikin Berat Badan Naik Drastis, Diet Auto Percuma!

21 November 2022 13:50 WIB
Yakin Gak Mau Setop? Ini 4 Kebiasaan Sepele yang Bikin Berat Badan Naik Drastis, Diet Auto Percuma!

Ilustrasi berat badan belum turun setelah melahirkan. (Freepik/jcomp)

HerStory, Jakarta —

Tentu saja tubuh ideal adalah dambaan bagi setiap orang mau pria ataupun wanita. Namun sayangnya, untuk mencapai hal tersebut sangat sulit dan membutuhkan usaha yang sangat keras.

Maka dari itu, jika kamu sangat ingin memilikinya, kamu bisa mulai dari menghilangkan beberapa kebiasaan sepele ini dari gaya hidupmu ya Beauty!

Bagi kamu yang sedang menjalani program penurunan berat badan, maka sebaiknya menghindari kebiasaan tersebut. Terkait hal itu, dilansir dari Stylecraze berikut telah dirangkum 4 kebiasaan yang dapat memicu kenaikan berat badan.

1. Konsumsi makanan tak sehat 

Mengonsumsi makanan tak sehat merupakan kebiasaan pertama yang dapat memicu terjadinya kenaikan berat badan. Faktanya, makanan tak sehat biasanya banyak mengandung pewarna, natrium yang tinggi, lemak trans, hingga karbohidrat. 

Tak hanya kurang baik untuk kesehatan karena dapat mengakibatkan sejumlah penyakit seperti kanker, diabetes, hingga jantung. Makanan tak sehat juga dapat menyebabkan berat badan akan lebih mudah mengalami kenaikan.

2. Kurang aktivitas 

Siapa nih yang hobinya rebahan dan mager-mageran? Nah bagi kamu yang masih sering melakukan hal tersebut, maka sebaiknya mulai sekarang kamu perlu kurang-kurangi, ya. Meski kebiasaan tersebut nampaknya memang sangat nyaman dilakukan, tapi hal itu sangat buruk dampaknya.

Nyatanya, membiarkan tubuh tak melakukan aktivitas apa pun dapat membuat berat badan mudah bertambah dan kamu pun nantinya akan merasa cukup sulit untuk menghilangkan lemak dan menurunkan berat badanmu kembali.

Baca Juga: Waduh, Ternyata Kurang Minum Air Putih Bisa Menaikkan Berat Badan, lho!

Baca Juga: Gawat! Berat Badan Naik Saat Menstruasi? Ini Dia Penyebabnya!

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.

Share Artikel:

Lihat Sumber Artikel di Suara.com

Konten Sindikasi: Artikel ini merupakan kerja sama HerStory dengan Suara.com. Hal yang terkait dengan tulisan, foto, grafis, video, dan keseluruhan isi artikel yang tayang di website ini menjadi tanggung jawab HerStory.

Oleh: Azka Elfriza