Menu

Beauty, Jangan Ragu Buat Nangis Ya, Ada Manfaatnya Buat Kesehatan Mental Lho

21 November 2022 19:20 WIB
Beauty, Jangan Ragu Buat Nangis Ya, Ada Manfaatnya Buat Kesehatan Mental Lho

ilustrasi seorang wanita yang sedang menenangkan wanita lain yang sedang menangis

HerStory, Jakarta —

Beauty, air mata bukanlah suatu hal yang memalukan dan harus disembunyikan, lho. Menangis ternyata memiliki banyak manfaat yang baik bagi kesehatan tubuh dan mental. 

Setiap orang tentunya memiliki alasan tersendiri untuk menangis. Nah, kali ini HerStory sudah merangkum beberapa manfaat yang bakal kamu dapatkan ketika menangis. Yuk, simak informasi selengkapnya dalam artikel berikut ini, ya!

1. Detoksifikasi Tubuh

Beauty, ternyata air mata manusia bisa membantu dalam detoksifikasi dan pembersihan tubuh, lho. Misalnya ketika ada debu atau kotoran dari udara yang kotor dan terkena mata, akan dibersihkan dengan air mata yang mengalir keluar.

Air mata juga bisa melindungi mata infeksi dengan tetap menjaganya tetap lembab. Fakta menarik lainnya, air mata emosional saat menangis juga mengandung hormon stres dan racun lain yang kemudian akan dikeluarkan dari tubuh. Menarik banget, ya!

2. Suasana Hati Membaik

Tahukah kamu bahwa setelah menangis, kebanyakan orang merasa bahwa suasana dirinya menjadi lebih baik? Tingkat tekanan yang kamu rasakan sebelumnya bisa berkurang dengan menangis, dan membuatmu lebih nyenyak saat tidur.

Baca Juga: Atasi 5 Penyakit Ini dengan Menangis!

Baca Juga: Jangan Ditahan! Ternyata Menangis Baik untuk Kesehatan Lho! Yuk Simak 7 Manfaatnya, Salah Satunya Bisa Melawan Bakteri!

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.