3. Menjadi Tenang

Sistem saraf parasimpatis yang dimiliki seseorang akan aktif ketika menangis. Kondisi ini akan membantumu mencerna makanan dan beristirahat dengan lebih baik.

Menariknya, gejala-gejala akibat tekanan, seperti gelisah atau sakit perut, bisa reda menangis beberapa menit. Dengan menangis, kamu akan merasa merasa lebih tenang.

4. Meluapkan Kesedihan

Reaksi menangis umumnya muncul ketika seseorang sedang merasa sedih. Tubuh akan melewati beberapa tahap selama proses berduka. 

Menangis akan membantumu melewati setiap proses dari kesedihan ketika sedang kehilangan orang yang kamu sayangi. Ada pula yang menangis karena ingin menemukan kenyamanan dalam melepaskan emosinya dan membantunya untuk memproses kehilangannya.

Nah, itu dia beberapa manfaat menangis yang baik bagi kesehatan tubuh dan mental, Beauty. Gak perlu malu untuk meluapkan emosi lewat tangisan, ya. 

Baca Juga: Gak Nyangka, Ternyata Menangis Memiliki Manfaat yang Luar Biasa untuk Kesehatan Moms, Jangan Syok Ya!