Menu

Varises Minggat, Ini 5 Kebiasaan Sehat yang Bikin Kulit Makin Mulus! Cuss Langsung Praktik Beauty...

22 November 2022 13:50 WIB
Varises Minggat, Ini 5 Kebiasaan Sehat yang Bikin Kulit Makin Mulus! Cuss Langsung Praktik Beauty...

Potret Varises di Kaki (Freepik/ kalinovskiy)

HerStory, Jakarta —

Beauty kamu pernah mendengar gak pepatah bahwa lebih baik mencegah daripada mengobati. Rupanya hal ini sangat benar adanya lho! Beberapa penyakit pada tubuh memang beberapa tak bisa diobati dengan mudah. Maka dari itu, kamu lebih baik mencegahnya.

Salah satu contoh hal tersebut adalah varises yang juga bisa menurunkan kepercayaan diri seseorang.

Biasanya, varises muncul pada bagian kaki dan paha akibat dari pembengkakan pada pembuluh darah vena.

Lalu, bagaimana sih cara mencegahnya? Yuk simak ulasan dari hellosehat yang dilansir dari sindikasi konten Suara.com ini Beauty!

1. Lakukan Olahraga Secara Rutin

Dr. Tania Savitri menuturkan bahwa jenis olahraga yang bisa mencegah munculnya varises adalah berjalan kaki. Namun, melakukan gerakan yoga juga dipercaya bisa mencegah varises. Yoga yang dianjurkan adalah dengan berpose headstand, shoulder stand, atau legs-up-the-wall.

Praktik yoga tersebut bisa meregangkan dan mengencangkan otot-otot pada betis dan paha belakang tubuh sehingga otot-otot itu bisa membantu melancarkan sirkulasi pembuluh darah vena. 

Baca Juga: Beauty, Yuk Manjakan Kulit Kamu dengan Melakukan Kebiasaan Sehat Ini!

Baca Juga: Selamat Hari Keluarga Nasional! Yuk, Ikuti Kebiasaan Sehat Ini Supaya Keluarga Makin Bahagia!

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.

Share Artikel:

Lihat Sumber Artikel di Suara.com

Konten Sindikasi: Artikel ini merupakan kerja sama HerStory dengan Suara.com. Hal yang terkait dengan tulisan, foto, grafis, video, dan keseluruhan isi artikel yang tayang di website ini menjadi tanggung jawab HerStory.

Oleh: Azka Elfriza