Menu

Khawatir Anak Terlalu Kurus? Moms Wajib Kasih 5 Makanan Penambah Berat Badan Ini!

22 November 2022 14:25 WIB
Khawatir Anak Terlalu Kurus? Moms Wajib Kasih 5 Makanan Penambah Berat Badan Ini!

Ilustrasi anak dengan tubuh yang kurus karena tak mau makan. (Freepik/zinkevych)

4. Yoghurt

Makanan probiotik satu ini juga bisa kamu jadikan pilihan untuk menambah berat badan. Jangan lupa untuk memilih yoghurt dengan kandungan lemak yang tinggi (full fat yoghurt) untuk hasil maksimal. Selain menaikkan berat badan, yoghurt juga baik untuk kesehatan pencernaan, lho.

5. Telur

Telur merupakan makanan yang dikenal dengan kandungan protein tinggi. Gak heran jika makanan yang satu ini mampu meningkatkan berat badan.

Selain itu, telur juga mengandung lemak sehat, baik pada bagian putih maupun kuningnya. Pada 100 gram telur ayam, terdapat 154 kalori, 10,8 gram lemak, 12,4 gram protein, dan 0,7 gram karbohidrat.

Itu dia beberapa makanan yang mampu meningkatkan berat badan. Namun, lebih baik jika Moms melakukan diskusi terlebih dahulu dengan ahli gizi untuk mengetahui penyebab dan cara mengatasi berat badan rendah anak.

Baca Juga: Sederhana dan Bisa Tambah Berat Badan, Ini 4 Resep MPASI Bergizi yang Mudah Dibuat! Moms Sudah Coba Belum?

Baca Juga: Gak Asal Makan, Ini Pola Makan yang Harus Diterapkan agar Berat Badan Anak Bertambah, Tetap Harus Batasi Junk Food!

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.

Halaman:

Artikel Pilihan