HerStory, Jakarta —

Seiring bertambahnya usia, kondisi fisik setiap orang pasti akan berubah. Makanya, banyak orang yang ingin selalu tampil awet muda, terutama para wanita.

Nah, ternyata ada beberapa makanan yang bisa bikin kamu jadi cepat tua. Jadi, segera hindari kalau kamu mau terus awet muda. Makanan apa saja, ya?

Melansir dari laman Eat This Not That! (25/11/2022), berikut ini beberapa makanan yang bisa bikin kamu jadi cepat tua. Yuk, simak baik-baik, ya!

Gula 

Konsumsi terlalu banyak gula dapat membuat kamu cepat tua. Gula menempel pada kolagen di tubuh, membuat kulit terlihat kaku dan menyebabkan keriput. Penelitian telah membuktikan bahwa orang yang mengurangi gula bisa terlihat jauh lebih awet muda.

Garam

Garam termasuk makanan yang bisa membuat kamu jadi cepat tua karena natrium akan menyebabkan kulit terlihat bengkak karena menahan air. Itulah yang bisa mempercepat penuaan.

Karbohidrat

Tubuh pasti membutuhkan karbohidrat, tapi memilih jenis karbohidrat yang salah dapat menyebabkan kamu jadi cepat tua. Terlalu banyak karbohidrat putih olahan dapat merusak kolagen di kulit dan bikin cepat tua.

Daging olahan

Daging olahan banyak mengandung sulfit dan pengawet yang bisa menyebabkan peradangan pada kulit. Enggak cuma itu, daging olahan ini juga tinggi garam yang bisa membuat kulit cepat menua.

Gorengan

Makanan yang digoreng dapat menyebabkan kerusakan kolagen di kulit, meningkatkan munculnya kerutan. Selain itu, gorengan juga bisa meningkatkan kadar kolesterol.

Nah, itulah beberapa makanan yang bisa mempercepat penuaan. Masih mau konsumsi?

Baca Juga: Mau Awet Muda? 5 Kebiasaan 'Remeh' Ini Wajib Kamu Terapkan Setiap Hari, Salah Satunya Minum Teh

Baca Juga: Gak Cuma Bikin Awet Muda, Apa Sih Manfaat Setop Konsumsi Gula Seperti Wulan Guritno? Simak Yuk!