Gejala lain yang perlu diperhatikan

The Mayo Clinic mencantumkan gejala lain yang dapat menandakan PAD- terkait dengan kolesterol tinggi. Ini termasuk:

• Mati rasa atau kelemahan kaki
• Tidak ada atau denyut nadi lemah di tungkai atau kaki
• Kulit mengkilap di kaki
• Perubahan warna kulit pada kaki
• Pertumbuhan kuku kaki yang lebih lambat
• Luka pada jari kaki, telapak kaki atau tungkai yang tidak kunjung sembuh
• Nyeri saat menggunakan lengan, seperti pegal dan kram saat merajut, menulis atau mengerjakan tugas manual lainnya
• Disfungsi ereksi
• Rambut rontok atau pertumbuhan rambut yang lebih lambat pada kaki

Cara mengontrol tekanan darah tinggi

Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit AS (CDC) mengatakan, mencegah tekanan darah tinggi dapat menurunkan risiko penyakit jantung dan stroke. Untuk melakukan itu, tubuh kesehatan membagikan beberapa kebiasaan hidup sehat untuk dipraktikkan. Ini termasuk:

• Makan makanan yang sehat
• Mempertahankan berat badan yang sehat
• Menjadi aktif secara fisik, olahraga teratur
• Berhenti merokok
• Batasi asupan alkohol 
• Tidur yang cukup

Semoga informasinya bermanfaat, ya Beauty!

Baca Juga: Biar Gak Membahayakan Tubuh, Ini Nilai Tekanan Darah yang Normal pada Lansia, Kira-Kira Berapa Ya?

Baca Juga: Punya Zat Nitrat, Simak Resep Bayam Orak-arik Telur Putih yang Bisa Turunkan Tekanan Darah, Cocok Jadi Menu Makan Penderita Hipertensi!