Penderita diabetes memang memiliki beberapa makanan yang wajib sekali untuk dihindari natau dikurangi konsumsinya. Tujuannya adalah agar kadar gula darah tetap terkontrol dan kehidupan bisa menjadi lebih sehat.

Sebagai informasi, diabetes merupakan penyakit kronis yang disebabkan oleh kadar gula yang melonjak karena makanan. Oleh karenanya, penderita diabetes perlu untuk membatasi konsumsi makanan yang tinggi kalori dan karbohidrat.

Lantas, apa saja makanan yang menjadi pantangan untuk penderita diabetes? Simak daftarnya berikut ini yang dilansir dari sindikasi konten Suara.com yuk Beauty!

1. Nasi

Nasi putih memiliki kandungan glukosa yang mampu memicu naiknya gula darah. Oleh karena itu, dokter menyarankan penderita diabetes untuk tak mengonsumsi nasi putih dan menggantinya dengan nasi merah.

2. Buang kering

Meski buah menjadi salah satu sumber makanan yang sehat bagi penderita diabetes, buah kering tak termasuk di dalamnya. Sebaiknya, penderita diabetes perlu menghindari buah kering dan memilih buah-buahan segar yang rendah gula.

Penderita diabetes juga dilarang untuk mengonsumsi makanan dan minuman yang sudah diolah seperti buah kalengan tinggi gula, selai buah tinggi gula, saus buah, dan minuman rasa buah.

Baca Juga: Bisa Tingkatkan Gula Darah, Ini 3 Jenis Makan yang 'Haram' Dikonsumsi Penderita Diabetes Mellitus

Baca Juga: Penderita Diabetes Bahagia, Ini Rekomendasi Es Krim yang Bisa Disantap Tanpa Takut Gula Darah Naik, Rendah Karbohidrat Juga Lho!