Vagina sehat

Masalah seksual paling umum yang dialami perempuan selama atau setelah menopause adalah rasa sakit atau ketidaknyamanan selama atau setelah hubungan seksual atau perasaan penetrasi ke dalam vagina. Banyak wanita dan terapis seks merekomendasikan 'gunakan atau hilangkan faktor'.

Berhubungan seks secara teratur, baik dengan pasangan, masturbasi, atau kombinasi keduanya, pasti membantu menjaga jaringan vagina lebih kenyal dan lembab.

Ekstensi sebelum penyisipan atau seperti yang kita sebut dalam istilah awam, foreplay selalu membantu bahkan jika ketidaknyamanan gak parah. Disarankan agar penggunaan pelumas yang larut dalam air secara bebas dapat membuat hubungan seksual lebih nyaman.

Melakukan hubungan intim setelah waktu yang lama bisa terasa mustahil. Kamu bisa beralih ke bantuan medis dan menggunakan sedikit krim estrogen dosis rendah yang dioleskan pada pembukaan dan bagian dalam vagina tepat sebelum melakukan hubungan seks.

Banyak pasangan tetap aktif secara seksual selama usia lanjut mereka. Namun, wanita mungkin mengalami kurangnya dorongan untuk berhubungan seks tetapi mendambakan keintiman. Jadi, sering-seringlah berpelukan setiap hari!

Baca Juga: Guardian Hadirkan Inovasi Baru, Bantu Perempuan Jalani Menopause Lebih Tenang, Intip Yuk Moms