Seperti sayuran lainnya, tauge juga mengandung banyak nutrisi, vitamin, dan mineral. Dikutip dari Tips Make, 100 gram tauge juga mengandung sekitar 4 hingga 5,7 persen karbohidrat yang dibutuhkan tubuh untuk diserap setiap hari.

Juga 2,4 gram serat, 11 persen protein, jyga kaya akan bermacam-macam vitamin, terutama vitamin C dan E.

Disebutkan bahwa besarnya kandungan vitamin C dan E itu lah yang bermanfaat bagi kesuburan sperma laki-laki. Mengkonsumsi tauge secara teratur dapat meningkatkan kesuburan, mengatasi disfungsi ereksi, lemah fisiologis dan efektif merangsang gairah seksual.

Selain itu, tauge juga memiliki manfaat lain, seperti:

Meningkatkan Kualitas Sperma

Dikutip dari laman hellosehat.com, tauge memiliki kapasitas untuk meningkatkan kesuburan. Jika Anda mengonsumsinya secara teratur, toge akan meningkatkan kualitas sperma.

Kandungan vitamin E, khususnya vitamin E-alfa dapat membantu untuk kesuburan pria.

Mencegah Gangguan Menstruasi

Kandungan toge dapat dengan mudah meningkatkan aliran darah untuk menghindari dan menetralkan faktor yang dapat memunculkan penyakit. Sering mengonsumsi kecambah sebelum datang bulan, dapat membantu wanita menghindari masalah saat menstruasi.

Baca Juga: Kepalang Geram, Aurel Hermansyah Buka Suara Soal Isu Atta Halilintar Pernah Nikah Siri hingga Gugat Cerai: Keterlaluan!