Ada enggak sih efek samping air kelapa yang terjadi selama kehamilan?

Enggak ada bukti yang membenarkan air kelapa memiliki efek buruk bagi ibu hamil. Seperti jus buah atau sayuran lainnya, air kelapa dinilai aman bagi ibu dan juga janin.

Namun, keamanan sangat penting bagi ibu dan bayi yang belum lahir. Oleh karena itu, kamu juga perlu berhati-hati ya Beauty. Ingat, mengonsumsinya jangan berlebihan, hal ini dapat menyebabkan sembelit.

Berapa banyak air kelapa yang harus dikonsumsi ibu hamil?

Beauty yang sedang hamil, kamu bisa mengonsumsi air kelapa satu hingga dua gelas setiap harinya. Di samping itu, usahakan pula minum air kelapa segar yang langsung berasal dari buahnya. Hal ini jauh lebih aman ketimbang kamu mengonsumsi air kelapa dalam kemasan.

Kamu juga perlu ingat, untuk segera berhenti mengonsumsi air kelapa bila bereaksi atau enggak menyukai rasa dari air kelapa tersebut.

Baca Juga: Aturan Minum Air Putih dan Air Kelapa Pada Bayi, Apakah Aman atau Justru Bahaya Moms?

Baca Juga: Komitmen Tekan Angka Kematian Ibu dan Anak, Rumah Sakit St. Carolus Summarecon Serpong Dapat Penghargaan dari Pemerintah, Intip Gerakannya!