Batasi konsumsi karbohidrat

Seperti diketahui, karbohidrat bisa berubah menjadi gula dalam tubuh kita yang bisa menyebabkan kenaikan berat badan dan berbagai penyakit.

Wanita yang sudah memasuki masa menopause dianjurkan untuk membatasi konsumsi makanan berkarbohidrat atau melakukan diet rendah karbo.

Jaga pola makan

Metabolisme wanita melambat di masa menopause. Mengatur porsi makanan dapat berperan penting dalam menjaga berat badan tetap seimbang.

Batasi membeli makanan di restoran. Cobalah mengolah sendiri makanan yang kamu inginkan. Kamu juga bisa berkonsultasi dengan ahli gizi terkait menu dan waktu makan.

Nah, itulah beberapa makanan yang bisa membantu mengusir timbunan lemak di perut. Semoga bermanfaat!

Baca Juga: Badan Langsing Bukan Lagi Mimpi, Ini 6 Tips Mudah Hempas Perut Buncit Anti Gagal, Kuncinya di Nomor 5 Ya!

Baca Juga: Badan Makin Jadi, Rizky Billar Diminta Lesti Kejora Diet Demi Hempas Perut Buncit: Dia Sampau Drop