4. Membuat tidur lebih baik

Pelukan dapat menurunkan kadar kortisol, yaitu hormon yang berhubungan dengan siklus tidur seseorang. Dengan pelukan, ini akan membuat kortisol menurun sehingga melatonin (hormon tidur) dapat membantu membuat tidur seseorang menjadi lebih baik dan berkualitas.

5. Menurunkan hormon stres

Dikatakan, sebuah pelukan dapat berguna untuk mengurangi stres pada seseorang. Berdasarkan penelitian, pelukan membantu meningkatkan hormon oksitosin yang memberikan perasaan aman dan koneksi. Hal tersebut akan mengurangi stres yang dialami.