Buah kurma diketahui berasal dari sekitar Teluk Persia dan sudah dibudidayakan sejak zaman kuno.

Bahkan, buah ini disebut memiliki banyak sekali khasiat untuk kesehatan seperti melancarkan pencernaan dan juga mencegah anemia.

Selain itu, rupanya ada pula khasiat yang bisa diberikan oleh buah ini untuk kaum pria seperti membuat mr. P gak mudah loyo lho Moms!

Menurut guru besar bidang Keamanan Pangan dan Gizi, Fakultas Ekologi Manusia (FEMA) IPB University Ahmad Sulaeman, selain punya kandungan gizi kurma mampu tingkatkan vitalitas pria.

"Khasiat kurma banyak sekali, sebagai makanan bergizi. Dan pada bulan puasa, selain berkhasiat juga sunnah," kata Prof Ahmad, seperti dikutip dari Antara, Selasa (6/12/2022). 

Lebih lanjut, Prof Ahmad menganjurkan bahwa mengkonsumsi buah asal Timur Tengah tak hanya pada bulan Ramadhan saja melainkan juga pada hari-hari lain agar mendapat manfaat kesehatan maksimal. Sebab, kurma mengandung gizi yang cukup lengkap sebagai sumber energi dan karbohidrat. 

Kurma memiliki kandungan sekitar 270 kilo kalori, protein 1,8 gram, dan lemak yang cukup rendah yakni 0,15 gram per 100 gram. Sedangkan kandungan serat mencapai 6,7 gram serta karbohidrat 75 persen. Dari 75 persen karbohidrat dalam kurma, sebesar 65 gramnya adalah gula yakni glukosa, sukrosa, dan fruktosa (gula buah).

“Kadungan mineral dalam kurma juga cukup tinggi. Ada kalsium, zat besi, magnesium, fosfor, serta kalium, atau potasium yang tinggi sekitar 700 miligram. Kurma juga mengandung sodium dan natrium kurma tapi hanya 1 miligram per 100 gram. Zat antioksidan dalam kurma antara lain senyawa fenolik, dan mineral boron,” kata guru besar asal Sukabumi itu.

Baca Juga: Bisa Bikin Istri Kelojotan, Ini 5 Posisi Seks untuk Pria Penis Kecil yang Bikin Gairah Melejit, Gak Usah Minder Ya Dads!

Baca Juga: Jangan Sampai Salah Pilih! Jelang Puasa, Ini 9 Merk Kurma Asal Israel dan Cara Bedakannya, Moms Wajib Catat!