Wanita, Cinta & Cerita
Wanita, Cinta & Cerita
Ilustrasi seseorang minum air es (Freepik/jcomp)
Diet kaya serat adalah sahabat terbaik bagi penderita diabetes. Serat memperlambat pencernaan karbohidrat dan penyerapan gula, sehingga meningkatkan kadar gula darah secara bertahap.
Penderita diabetes harus menjaga tubuh tetap terhidrasi dengan baik. Ini melindungi sel dari kerusakan serta membantu organ bekerja lebih baik.
Minum cukup air juga dapat membantu menjaga kadar gula darah dalam kisaran yang sehat. Selain itu, tubuh yang terhidrasi dengan baik juga dapat membantu ginjal membuang kelebihan gula dalam bentuk urin.
Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.
Share Artikel: