Melon menjadi salah satu buah yang banyak disukai orang. Apakah kamu salah satunya, Beauty? Kebanyakan orang suka buah ini karena rasanya yang manis dan segar. Selain itu, buah dengan rasa yang manis itu juga memiliki kandungan gizi yang beragam.

Lantas, apakah melon aman dikonsumsi untuk penderita diabetes?

Pola makan yang banyak mengandung sayur dan buah dapat membantu menurunkan tekanan darah serta penyakit jantung, Moms. Apalagi jika makanan yang kamu konsumsi rendah natrium dan kaya akan kalium.

Nah, natrium di dalam tubuh dapat mengikat cairan dan menambah volume darah sehingga tekanan darah menjadi naik.  Kalium dalam melon dapat membantu menyeimbangkan kembali volume darah.

Dengan begitu, tekanan darah berangsur menurun. Walaupun rasanya manis, melon termasuk buah yang aman dikonsumsi penderita diabetes.

Ini karena kandungan air dan serat pada melon memperlambat penyerapan gula dalam tubuh sehingga mencegah dan menurunkan gula darah dengan cepat.

Baca Juga: Penderita Diabetes Bahagia, Ini Rekomendasi Es Krim yang Bisa Disantap Tanpa Takut Gula Darah Naik, Rendah Karbohidrat Juga Lho!

Baca Juga: Diabetes Minggat, Ternyata Jahe Bisa Jadi Obat Mujarab Hempas Penyakit Kronis! Gimana Sih Cara Konsumsinya?