Ibu hamil diketahui memang sangat rentan lho Moms dengan penyakit. Biasanya, para ibu hamil akan merasakan beberapa gangguan kesehatan pada tubuhnya salah satunya adalah sembelit.

Namun demikian, sembelit atau konstipasi umum terjadi pada para ibu hamil, Moms. Hal itu berdasarkan The Department of Health seperti dilaporkan Women's Health dilansir dari sindikasi konten Suara.com, seenggaknya satu dari empat wanita hamil mengalami konstipasi.

Peningkatan hormon progesteron selama masa kehamilan mengakibatkan terjadinya relaksasi otot-otot tubuh, termasuk usus. Hal tersebut akan menyebabkan usus bergerak lebih lambat yang akhirnya berujung pada melambatnya pencernaan juga sehingga sering terjadi sembelit.

Sembelit pada ibu hamil juga terjadi karena kondisi rahim yang membesar, faktor gaya hidup, selain peningkatan hormon progesteron. Hal itu membuat otot-otot dinding perut menjadi longgar dan memperlambat proses pencernaan makanan.

Ada beberapa cara untuk mengatasi sembelit ketika hamil, di antaranya adalah minum air putih yang banyak, mengonsumsi makanan berserat, seperti sayur dan buah serta rutin olahraga.

Baca Juga: Ahli Spill Risiko Kehamilan pada Wanita di Atas Usia 35 Tahun, Moms Harus Tahu Nih!

Baca Juga: Program Hamil Anak Kedua Rentan Memicu Infertilitas Sekunder, Moms Simak Yuk Cara untuk Mencegahnya!