Apakah Sirtfood Diet sehat?

Menurut situs web mereka, diet Sirtfood dapat menurunkan berat badan karena makanan ini dapat "meniru" efek olahraga dan makan lebih sedikit. Selain itu, pelaku diet mengklaim dapat meningkatkan kesehatan dan menyembuhkan penyakit dalam beberapa kasus. Yang membuatnya terdengar cukup menarik, bukan?

Menurut New York Post, diet dimulai dengan 3 hari terendah kalori ekstrim (Sekitar 1.000 kalori), kemudian transisi ke fase yang membolehkan makan lebih banyak, tetapi masih sangat fokus pada Sirtfoods. Defisit kalori seperti itu biasanya dapat menyebabkan penurunan berat badan dengan cepat, namun juga dapat mendorong fiksasi yang gak sehat pada kontrol makanan dan dapat berdampak negatif pada kesehatan.

Yang terpenting adalah selalu ingat untuk berbicara dengan dokter tentang perubahan apa pun dalam diet atau gaya hidupmu untuk memastikan kesehatan dan keselamatanmu jika proses diet berjalan enggak beres.

Baca Juga: 5 Manfaat yang Bisa Kamu Dapatkan Jika Sering Pakai Minyak Zaitun untuk Masak, Salah Satunya Bikin Berat Badan Turun!

Baca Juga: 5 Jus yang Dipercaya Bisa Turunkan Berat Badan, Nomor 3 Paling Diminati!