Beauty, penyakit hati berlemak non-alkohol mengacu pada adanya sel lemak di dalam hati. Ini bisa menjadi masalah ketika keberadaan sel-sel lemak membatasi fungsi hati, menyebabkan penumpukan limbah beracun dalam tubuh.

Kamu mungkin tak dapat mengidentifikasi kondisinya pada tahap awal, namun tanda yang mengkhawatirkan saat tidur ini dapat mengindikasikan bahwa hatimu berisiko, lho, sebagaimana dikutip dari Times of India, Jumat (9/12/2022).

Menurut jurnal Nature and Science of Sleep, gangguan tidur adalah ciri umum dari jaringan parut hati.

Dr. Brian Lun, Spesialis Pengobatan Integratif dan Fungsional dan Chiropractor, Kansas City, menyarankan bahwa “penyebab paling umum untuk bangun antara jam 1 dan 4 pagi adalah masalah hati,” seperti dikutip oleh Express UK.

Bagaimana tidur dan hati terhubung?

Ritme sirkadian tubuh kita adalah jam internal utama kita, yang bekerja sesuai dengan jam eksternal – matahari terbit dan terbenam – untuk memastikan semua organ dan sistem biologis internal kita bekerja secara harmonis, efektif, dan efisien.

“Selama periode antara jam 1 dan 3 pagi hati bekerja paling keras untuk membersihkan dan mendetoksifikasi tubuh kita saat kita tidur,” Dr. Lun menjelaskan.

Jadi, jika hatimu lambat dan mandek karena penumpukan lemak selama waktu pembersihan hati (jam 1 dan 4 pagi), tubuh akan mencoba mengalokasikan lebih banyak energi untuk detoksifikasi dan memicu sistem sarafmu untuk bangun.

Baca Juga: Sepanjang Hari Ngantuk Meski Gak Ada Kegiatan Berat, Benarkah Karena Gangguan Tidur?

Baca Juga: Alamak! Lingkungan dan Kondisi Kesehatan Bisa Picu Gangguan Tidur, Beauty Harus Tahu Nih Cara Mengatasinya, Auto Bobo Nyenyak!