Sebagai seorang wanita, penting untuk selalu menjaga kesehatan organ intim. Jika dibiarkan, maka bisa muncul masalah kesehatan di sekitar area kewanitaan.

Ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk menjaga vagina tetap sehat dan terbebas dari penyakit, salah satunya dengan mengonsumsi makanan sehat.

Melansir dari berbagai sumber (9/12/2022), berikut ini beberapa makanan yang bisa bantu bersihkan vagina da usir bau tak sedap. Yuk, simak baik-baik, ya!

Yogurt

Yogurt ternyata bisa membantu miss V selalu sehat. Pasalnya, yogurt mengandung bakteri lactobacillus yang bisa menjaga keebersihan usus, saluran kemih, dan vagina.

Bakteri lactobacillus juga bisa membantu mengembalikan keseimbangan jamur yang sehat di vagina, sehingga mencegah adanya infeksi jamur.

Nanas

Nanas mengandung vitamin C, vitamin B, dan serat yang memiliki banyak manfaat untuk tubuh. Nutrisi tersebut bisa membantu menjaga bau alami vagina dengan menjaganya tetap sehat dan mencegah terjadinya infeksi.

Apel

Sebuah studi tahun 2014 yang diterbitkan di PubMed Central menunjukkan bahwa kandungan phloridzin fitoestrogen dan antioksidan dalam apel bisa mencegah perkembangan fibroid rahim dan membantu meningkatkan gairah seksual.

Lemon

Lemon kaya akan vitamin C dan bersifatt asam. Hal ini yang membuat lemon disebut dapat membantu menjaga pH vagina dan menjaganya tetap sehat.

Cranberry

Beberapa penelitian di American Journal of Clinical Nutrition mengklaim bahwa cranberry bisa menangkal infeksi. Buah ini juga bisa bersifat asam dan membantu menjaga pH vagina.

Nah, itulah beberapa makanan yang bisa membantu menjaga kesehatan vagina. Mau coba?

Baca Juga: Cocok untuk Penderita Diabetes, Ini Resep Soto Betawi Sehat Tanpa Santan dan Susu, Jajal Yuk!

Baca Juga: Resep Sosis Frozen Homemade Aman dan Sehat, Moms Wajib Coba untuk Si Kecil!