Kandungan lemak pada santan sangat baik untuk jantung, tulang, dan termasuk bisa dijadikan camilan. Dokter Zaidul Akbar mengungkapkan, bahwa kelapa yang sudah tua sangat baik untuk dimakan sebagai camilan.

Caranya, pparut terlebih dahulu kelapa yang sudah tua, kemudian makan. 

"Santer terdengar isu makan kelapa tua parut menyebabkan kermi adalah hal yang tidak benar dan tidak berdasar, justru menjadi sumber lemak yang baik bagi tubuh," jelas Dokter Zaidul Akbar.

Baca Juga: 6 Rekomendasi Vitamin untuk Kesehatan Tulang, Langkah Awal untuk Cegah Osteporosis Moms!

Baca Juga: Gak Cuma Tahu Kandungannya, Simak 5 Tips Pilih Vitamin untuk Cegah Osteoporosis, Penting Lihat Dosis Hariannya Moms!