Kolesterol merupakan lemak yang diproduksi oleh tubuh ketika mengonsumsi makanan yang berasal dari hewani. Tentunya zat ini baik sebab memiliki fungsi tubuh yang berkaitan dengan metabolisme, seperti produksi hormon.

Namun, dalam jumlah yang terlalu banyak kolesterol akan menyebabkan penyumbatan dan menghambat aliran darah. Bahkan, kondisi ini dapat semakin parah hingga menyebabkan komplikasi serius yang berhubungan dengan penyakit kardiovaskular.

Oleh karena itu, sebaiknya kadar kolesterol dalam tubuh harus dapat dijaga dengan baik. Gak melulu pakai obat, ada bahan herbal alami yang mampu menurunkan kadar kolesterol yang terlalu tinggi.

Kira-kira apa saja herbal yang ampuh menurunkan kolesterol tersebut? Yuk, simak selengkapnya dalam artikel yang sudah HerStory rangkum berikut ini, Beauty!

1. Teh Hijau

Teh hijau kaya akan kandungan yang membantu menurunkan kolesterol. Rutin mengonsumsi teh hijau diketahui dapat menurunkan kolesterol total sekitar 7 mg/dL, serta kolesterol LDL hingga 2 mg/dL saat dikonsumsi secara rutin.

2. Daun Sirsak

Buah sirsak dikenal dengan rasa manis yang kaya vitamin. Namun, gak cumah buanya, daun sirsak juga berkhasiat dapat menjadi obat kolesterol alami. Air rebusan daun sirsak mengandung flavonoid yang ampuh menghambat pembentukan kolesterol dalam darah.

3. Daun Salam

Bahan alami yang satu ini sering dijumpai di dapur, nih. Selain dijadikan bumbu dapur, daun salam juga ternyata dapat bermanfaat untuk meredakan kolesterol tinggi, kencing manis, tekanan darah tinggi, hingga keluhan maag. Kandungan flavonoid yang ada di dalamnya bisa berperan aktif untuk semua manfaat tersebut.

4. Kedelai

Kedelai dapat menurunkan kolesterol LDL hingga 12% saat dikonsumsi secara rutin. Rekomendasi yang diberikan oleh Food and Drug Administration, Amerika Serikat bahkan menyebutkan konsumsi 25 gram kedelai setiap hari untuk menurunkan kadar kolesterol tinggi di dalam darah.

5. Lidah Buaya

Lidah buaya kaya akan kandungan vitamin B3, asam nikotinat, vitamin C, enzim lipase, serta asam folat. Tanaman ini menjadi salah satu bahan herbal yang memiliki banyak sekali manfaat. Salah satunya tentu membantu menurunkan kadar kolesterol yang dimiliki di dalam tubuh

Baca Juga: Auto Gas Jangan Kasih Kendor! Rendah Kolesterol, Ini Tips Nikmati Daging Kambing saat Idul Adha yang Wajib Dicoba! Catat Ya!

Baca Juga: Jadi Level Tertinggi Penyebab Kolesterol, Ini 3 Manfaat Konsumsi Daging Domba! Kamu mau Konsumsi Gak?