Ilustrasi wanita sedang makan roti dan secangkir teh. (Unsplash/Emily Bauman)
Sarapan menjadi waktu makan yang penting sebelum memulai aktivitas. Padahal dengan sarapan dapat membantu tubuh dari penyakit, membantu menurunkan berat badan, menjadi lebih fokus, meningkatkan mood dan lain sebagainya.
Akan tetapi tak jarang sebagian orang justru melewatkan sarapan. Padahal melewatkan sarapan dapat memberikan dampak yang buruk bagi tubuh. Melansir dari berbagai sumber, ternyata ini alasan orang sering melewatkan sarapan!
Untuk kamu yang sering bangun kesiangan dan enggak bisa bangun pagi pastinya sering melewatkan sarapan. Hal ini dikarenakan semua yang kamu lakukan akan terburu-buru karena takut datang terlambat. Kamu akan mengalami panik di pagi hari sehingga tak ingat lagi untuk sarapan. Untuk itu, cobalah atur jadwal tidur kamu menjadi lebih teratur dan dapat bangun di pagi hari.
Enggak hanya karena terlambat, enggak bisa sarapan juga disebabkan karena sibuk menyiapkan diri di pagi hari. Beberapa orang lebih mementingkan persiapan dirinya dibandingkan sarapan. Untuk itu lebih baik kamu persiapkan bekal makanan praktis atau cepat saji yang bisa dimakan saat dalam perjalanan menuju ke sekolah atau tempat kerja.
Membuat sarapan memang membutuhkan waktu terlebih lagi jika harus memasak. Tentu saja akan melelahkan. Bahkan sebelum melakukannya saja sudah membuat beberapa orang tak ingi membayangkannya. Untuk itu belilah makanan saat dalam perjalanan atau gunakan ojek online.
Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.
Share Artikel: