4. Sedang diet

Di saat sedang melakukan program diet, tak jarang orang etrsebut justru melewatkan sarapannya. Beberapa orang beranggapan sarapan dapat menaikkan berat badan. Padahal, sarapan dapat membantu berat badan kamu turun terutama saat kamu menjaga menu sarapan. Cobalah ganti nasi dengan telur dan kurangi makanan yang berminyak serta konsumsi makanan kaya protein.

5. Perut enggak enak di pagi hari

Beberapa orang ada yang merasa tak bisa sarapan di pagi hari karena kondisi perut yang enggak mendukung. Hal ini bisa terjadi karena adanya masalah emosi dan psikologi. Padahal inilah tanda bahwa tubuh memerlukan nutrisi baru. Kondisi ini harus dilakukan dengan mengubah pola pikir dan buanglah sugesti yang membuat perut merasa enggak nyaman saat sarapan. Rasa tak nyaman saat sarapan bisa juga disebabkan karena psikis kamu.

Itu dia beberapa alasan kenapa orang sering melewatkan sarapan. Perlu diingat bahwa sarapan sangat penting sehingga usahakan untuk jangan terlewat.

Baca Juga: Makan Gorengan saat Sarapan Memang Nikmat, tapi Bahaya Lho Beauty! Gini Lho 3 Cara Kuranginya, Sudah Siap Hidup Lebih Sehat?

Baca Juga: Jangan Ngeyel Beauty! Wajib Hindari Makan Buah saat Sarapan, Ini Lho Ternyata Alasannya!