Seperti yang kita tahu, kolesterol tinggi menjadi salahh satu penyakit berbahaya yang enggak boleh disepelekan. Jika dibiarkan, kolesterol tinggi bisa memicu komplikasi berbahaya.

Untuk itu, para penderita kolesterol tinggi harus mencari cara untuk menurunkan kadar kolesterol totalnya. Salah satu cara yang bisa dilakukan adalah mengonsumsi buah-buahan tertentu.

Melansir dari berbagai sumber (15/12/2022), berikut ini beberapa buah yang bisa membantuu mengusir kolesterol jahat dalam tubuh. Yuk, simak baik-baik, ya!

Apel

Buah apel disebut bisa meembantu menurunkan kolesterol tinggi. Hal itu dikarenakan apel mengandung pektin yang tinggi di dalamnya. Pektin adalah jenis serat yang membantu menurunkan kadar kolesterol jahat. 

Selain pektin, dalam satu buah apel juga mengandung polifenol yang bisa membantu mengurangi kadar kolesterol jahat dalam tubuh.

Baca Juga: Khasiatnya Gak Ada Tanding, Ini 5 Buah Ajaib yang Bisa Jadi Masker Wajah, Auto Mulus dan Hasilnya Gak Kaleng-kaleng!

Baca Juga: Cuma Gegara 5 Buah Ini Lemak Perut Bisa Musnah, Rugi Banget Lho Kalau Gak Coba!