Bagi beberapa orang, menerapkan gaya hidup yang sehat mungkin mudah. Namun, masih banyak yang nyaman dengan gaya hidup yang gak sehat. Jika kamu ingin memulai gaya hidup sehat, yuk simak deretan buah dengan sedikit gula yang bisa kamu konsumsi untuk memulai gaya hidup baru.

Biasanya, cara termudah untuk menerapkan gaya hidup sehat yang bisa dilakukan oleh banyak orang adalah dengan mengubah pola makan dan memperbanyak asupan buah dan sayur.

Oleh sebab itu, ini dia lima jenis buah dengan kadar gula yang lebih sedikit  dan tentunya juga sangat cocok untuk penderita diabetes sebagaimana telah dipaparkan oleh healhtline.com dilansir dari sindikasi konten Suara.com. Yuk, disimak Beauty!

1. Lemon

Buah lemon memang identik dengan orang-orang yang berdiet. Hal itu karena buah lemon memiliki kandungan vitamin C yang tinggi dan rasa yang cukup asam sebab tak memiliki kandungan gula yang terlalu banyak. Apakah kamu satu dari sekian orang yang mengonsumsi buah lemon?

2. Stroberi

Memang cukup mengejutkan. Kebanyakan stroberi yang matang dengan baik memiliki rasa yang manis dan lezat. Tapi, salah satu buah bermarga beri ini mengandung gula yang rendah lho! Satu cangkir stroberi mentah hanya mengandung 7  gram gula di dalamnya. Stroberi justru mengandung cukup vitamin C yang memenuhi kebutuhan sehari-hari kita.

Baca Juga: Penderita Diabetes Bahagia, Ini Rekomendasi Es Krim yang Bisa Disantap Tanpa Takut Gula Darah Naik, Rendah Karbohidrat Juga Lho!

Baca Juga: Diabetes Minggat, Ternyata Jahe Bisa Jadi Obat Mujarab Hempas Penyakit Kronis! Gimana Sih Cara Konsumsinya?