Menu

Cocok Banget untuk Penderita Diabetes! Ini 5 Jenis Buah dengan Sedikit Gula yang Mesti Kamu Tahu, Mana Favoritmu?

15 Desember 2022 19:55 WIB
Cocok Banget untuk Penderita Diabetes! Ini 5 Jenis Buah dengan Sedikit Gula yang Mesti Kamu Tahu, Mana Favoritmu?

Buah Kiwi (iStock/Edited/By HerStory)

3. Kiwi

Buah bulat yang dipertimbangkan sebagai salah satu jenis buah beri ini ternyata juga mengandung sedikit gula. Kiwi memang memiliki rasa yang asam. Meski tak seasam buah lemon, tapi kandungan vitamin C dalam buah kiwi juga sama-sama tinggi. Kiwi banyak dijual di toko-toko bahan makanan besar, jadi tak terlalu sulit untuk menemukan buah tersebut.

4. Alpukat

Rasa buah berwarna hijau ini memang tak terlalu manis dan terkesan lebih hambar. Hal ini karena satu buah alpukat hanya mengandung satu gram gula di dalamnya. Tapi karena kandungan lemak baik pada buah alpukat yang bisa membuat kenyang lebih lama, alpukat ini cukup banyak dikonsumsi oleh orang-orang yang berdiet. Kamu juga bisa mencoba konsumsi alpukat untuk turunkan berat badan.

5. Semangka

Tak diduga-duga, buah yang identik dengan warna merah dan kandungan airnya yang banyak ini ternyata memiliki kadar gula yang sedikit juga! Semangka banyak jadi kegemaran anak-anak karena rasanya yang manis, tapi hal tersebut bukan karena semangka mengandung kadar gula yang tinggi. Semangka justru mengandung elektrolit, vitamin A, dan vitamin C.

Itu dia lima jenis buah dengan kandungan gula yang rendah. Mana buah kesukaaanmu Beauty?

Baca Juga: Prodia Luncurkan Inovasi Canggih Aplikasi Met-U untuk Nutrisi dan Metabolisme

Baca Juga: Tips Puasa Penderita Diabetes yang Wajib Dipahami, Jangan Sampai Disepelekan!

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.

Halaman:

Share Artikel:

Lihat Sumber Artikel di Suara.com

Konten Sindikasi: Artikel ini merupakan kerja sama HerStory dengan Suara.com. Hal yang terkait dengan tulisan, foto, grafis, video, dan keseluruhan isi artikel yang tayang di website ini menjadi tanggung jawab HerStory.

Oleh: Azka Elfriza

Artikel Pilihan