4. Konsumsi lebih banyak buah dan sayuran

Berdasarkan penelitian, vitamin C dapat mengurangi risiko munculnya kerutan. Vitamin ini dapat melindungi kulit dan mencegah radikal bebas. Rutin mengonsumsi vitamin C akan menstabilkan kandungan kolagen yang dapat menjaga elastisitas kulit. Cobalah konsumsi buah beri atau jus jeruk saat sarapan. Untuk makan siang cobalah konsumsi paprika merah dan jeruk bali dan brokoli saat makan malam.

Itu dia menu diet sehat yang akan mencegah kulit kamu dari kerutan. Usahakan konsumsi makanan yang rendah lemak, teh hijau, kacang-kacangan. Kurangi juga konsumsi mentega, daging merah, kue kering dan susu penuh lemak.

Baca Juga: Jerawat Tak Kunjung Hilang? Bisa Jadi Kamu Salah Fokus Merawat Kulit Lho!

Baca Juga: Jadwal Padat Bukan Halangan, Foreverskin Kenalkan Flash90Lift yang Bikin Cantik dengan SatSet!