Apa yang ‘membunuh’ libido?

Stres jagal kesehatan seksual wanita. Stres datang dalam bentuk stres profesional, masalah dalam hubungan, masalah dalam keluarga, dan masalah keuangan.

Banyak wanita juga dapat menghadapi dorongan seks yang rendah karena kekurangan nutrisi. Kekurangan nutrisi penting seperti seng, asam lemak omega 3, vitamin D, vitamin B12 dan magnesium mempengaruhi libido pada wanita.

Selain itu, kesehatan mental yang buruk juga menghambat dorongan seksual. Depresi mengurangi mood seorang wanita untuk mencoba sesuatu yang menarik. Harga diri rendah, energi rendah, dan kecenderungan memandang orang lain secara negatif (dalam hal ini pasangan) dapat memengaruhi keintiman seksual.

Gak berhenti di situ, kehamilan, pasca melahirkan, dan menopause--proses biologis umum yang dialami setiap wanita, juga bisa enurunkan gairah seks pada wanita.

Selain itu, obat-obatan seperti pil antidepresan, tablet kolesterol tinggi, obat kejang juga meredupkan dorongan seksual pada wanita.

Apa yang bisa dilakukan?

Kamu perlu tahu, Moms, olahraga dapat meningkatkan mood. Yoga adalah cara yang baik untuk merilekskan pikiran dan tubuh secara bersamaan. Jika stres adalah penyebab berkurangnya libidomu, maka kamu bisa mencoba yoga.

Dalam kasus, di mana kamu tak dapat mengetahui alasan berkurangnya hasrat seks, kamu dapat mencari bantuan ahli.

Kamu juga dapat mencari cara lain untuk merangsang diri sendiri terhadap seks. Membaca buku-buku erotis, menonton adegan-adegan penuh gairah adalah kiat-kiat mendidik diri sendiri untuk mengatasi situasi tersebut.

Beberapa hal yang perlu diperhatikan

Wanita harus memahami bahwa seks adalah proses biologis yang penting. Jangan ragu untuk membicarakannya kepada orang lain. Jika itu mengganggumu, ikuti saran medis.

Jangan malu untuk membicarakannya. Kurangnya seks dapat menyebabkan sejumlah besar stres. Pantang seksual selama tahun-tahun awal kehidupan “aktif secara seksual” tidak boleh diabaikan, ya Moms.

Baca Juga: Bikin Hubungan Seks Makin Panas, Ini Sumber Inspirasi Posisi Seks yang Wajib Dijajal Pasutri Agar Tak Bosan, Cuss Buktikan!

Baca Juga: Bulan Syawal Banyak Pasutri Baru, Sudah Tahu Belum Trik Hubungan Seks Malam Pertama Auto Kelojotan dari Dokter Boyke? Simak Yuk!