Vagina atau miss v kering menjadi salah satu masalah yang sering dialami wanita. Vagina kering biasanya diakibatkan oleh penurunan kadar estrogen.

Estrogen sendiri membantu menjaga jaringan yang melapisi vagina tetap tebal, lembab, dan sehat. Saat level menurun, lapisan menjadi lebih tipis, lebih kering, dan kurang elastis.

Jika hal tersebut dibiarkan akan menyebabkan kondisi yang berbahaya bagi vagina dan menyebabkan rasa sakit saat bercinta. Untuk mengatasi vagina kering, ada beberapa bahan alami yang dapat mengatasi vagina kering. Apa saja? Dilansir dari berbagai sumber, berikut ulasannya.

Biji rami

Biji rami kaya akan kandung fitoestrogen dan asam lemak omega 3, biji rami alias flaxseed juga bisa memerangi masalah terkait dengan vagina kering. Kandungan fitoestrogen yang terdapat di dalam biji rami bisa meningkatkan kadar estrogen.

Sayuran hijau

Sayuran hijau bisa membantu mengatasi vagina kering. Diperkaya dengan nutrisi yang bisa meningkatkan sirkulasi darah sehingga mencegah kekeringan pada vagina, sayuran ini juga kaya akan vitamin E, magnesium, dan kalsium, yang semuanya bermanfaat bagi kesehatan otot tubuh, termasuk otot vagina.

Makanan kedelai

Produk kedelai seperti tahu dan edamame mengandung banyak isoflavon yang diketahui fungsinya menyerupai dengan estrogen. Fungsi estrogen sendiri adalah menjaga kelembapan vagina agar gak kering. Hal ini menjadi produk kedelai dapat menjadi salah satu cara mengatasi vagina kering pada wanita.

Itulah beberapa cara mengatasi vagina kering.

Baca Juga: Benarkah Menopause Bisa Sebabkan Vagina Kering dan Infeksi Saluran Kencing? Simak Moms Cara Mencegahnya!

Baca Juga: Jelang Menopause Vagina Jadi Kering? Ini 3 Makanan yang Ampuh Bikin Vagina Basah, Catat Ya Moms!