Vagina kering kerap menjadi masalah bagi wanita. Hal ini biasanya terjadi karena sudah mendekati masa menopause atau vagina kehilangan kekenyalan akibat menurunnya kadar estrogen.

Alhasil, selaput vagina menjadi tipis dan kering sehingga hubungan seks tak lagi nyaman dan harus memakai pelumas. Namun, Moms tenang saja ya karena hal ini sangat normal untuk dialami.

Untuk mengatasinya, kamu bisa menggunakan obat-obatan atau mengkonsumsi beberapa makanan ini secara rutin. Penasaran gak apa saja? Simak yuk ulasannya!

Kedelai

Melansir dari laman hellosehat.com, kedelai kaya kandungan fitoestrogen, yaitu bentuk sintetis dari estrogen, isoflavon, protein, asam lemak omega 3, kalsium, asam folat, zat besi, vitamin dan mineral lainnya.

Menurut penelitian, megkonsumsi kedelai secara teratur dipercaya bisa membantu mengembalikan beberapa fungsi estrogen untuk melumasi vagina dan menjaga organ reproduksi wanita agar tetap sehat lho Moms!

Untuk menjaga kelembaban miss V, kamu juga bisa mengkonsumsi makanan fermentasi olahan kedelai seperti tempe dan tahu dibandingkan susu atau yoghurt.

Baca Juga: Cocok untuk Penderita Diabetes, Ini Resep Soto Betawi Sehat Tanpa Santan dan Susu, Jajal Yuk!

Baca Juga: Resep Sosis Frozen Homemade Aman dan Sehat, Moms Wajib Coba untuk Si Kecil!