HerStory, Jakarta —

Diajak makan di restoran cepat saji saat menjalani diet rendah karbohidrat nampaknya bisa membuat perut bergejolak minta diisi makanan enak. Ini benar-benar tantangan yang menakutkan bagi siapa pun yang sedang diet. 

Sebenarnya, jika kamu mencoba menurunkan berat badan, lebih baik kamu menyiapkan makanan sendiri dari rumah. Enggak perlu malu membawa bekal dan makan bekal sehat di antara orang-orang yang mengajakmu untuk ke restoran cepat saji.

Jika kamu memang niat, pasti kamu bisa.

Namun, enggak bisa dipungkiri juga kalau nyatanya susah menahan gairah enggak jajan. Apalagi menolak traktiran. Jika memang kepepet, berikut ada beberapa rekomendasi hidangan rendah karbohidrat terbaik dari beberapa restoran cepat saji populer.

1. Starbucks: Ice Coffee with Soy Milk

Jangan salah, kopi juga dapat membantu mempercepat metabolisme tubuhmu.

Jika kamu diajak minum kopi namun enggak suka yang pahit dan butuh kandungan pemanis, coba pesan Ice Coffee with Soy Milk. Ini akan memberi minumanmu rasa yang lebih lembut dan hampir bebas karbohidrat. Jadi enggak perlu takut.

Di sisi lain, jika kamu lebih suka krim dengan kopi, kamu dapat meminta setengah krim, setengah susu. Karbohidrat untuk opsi ini masih cukup rendah dan akan menghemat hampir 30 kalori per-sendok makan jika dibandingkan dengan kopi berkrim penuh.

2. Burger McDonald's

Burger? Iya burger. Buat kamu yang sedang diet karbohidrat bisa memesan burget McDonald's tanpa roti. Tapi tetap tambahkan sayuran adalah hukum wajib!

Pada dasarnya, orang diet masuk McDonald's ya bukan pilihan terbaik. Tapi jika memang terpaksa, ya inilah pilihannya.

Pertama-tama, kamu bisa memesan hamburger apa saja di sana tanpa roti. Ini akan mengurangi asupan karbohidratmu hingga 28 gram. Juga, ingatlah untuk menahan makan sausnya (saus tomat, khususnya, mengandung hampir 2 gram karbohidrat per porsi).

3. Salad di restoran Pizza

Meskipun mereka menjadi terkenal dengan pizzanya yang lezat dan pengiriman cepat, Domino's juga memiliki banyak hal untuk ditawarkan kepada penggemar rendah karbohidrat. Salad mereka mendapatkan banyak popularitas akhir-akhir.

Enggak berbeda dengan pesaingnya, Pizza Hut sudah lebih dahulu punya menu salad. Jika kamu berada di restorannya dan dapat memilih salad sendiri, pintar-pintar dalam memilih isi ke dalam mangkuk saladmu.

Baca Juga: Kata Siapa Sulit? Ini 5 Makanan yang Bikin Kulit Kencang dan Terawat, Ampuh Cegah Penuaan Dini Lho! Mau Jajal Gak?

Baca Juga: Disebut Makanan Orang Kaya, Apa Sih Keunggulan dan Manfaat Kerang Abalon? Ternyata Oh Ternyata...