Menu

Wajah Kencang Anti Keriput, Ini 5 Cara Tingkatkan Kolagen Agar Tetap Awet Muda, Moms Siapkan Kertas Sekarang!

20 Desember 2022 14:25 WIB
Wajah Kencang Anti Keriput, Ini 5 Cara Tingkatkan Kolagen Agar Tetap Awet Muda, Moms Siapkan Kertas Sekarang!

ilustrasi wanita awet muda (freepik/cookie_studio)

HerStory, Jakarta —

Salah satu kandungan yang bisa membuat awet muda adalah kolagen yang juga dikenal sebagai protein terkuat dalam tubuh dan ampuh untuk meremajakan kulit.

Namun, produksi kolagen bisa melambat secara otomatis seiring bertambahnya usia. Meski begitu jangan khawatir karena ada berbagai cara yang dapat dilakukan untuk tetap meningkatkan produksi kolagen. Dilansir dari The Raderm, berikut cara yang dimaksud.

1. Mengonsumsi kaldu tulang

Cara pertama yang bisa dilakukan untuk meningkatkan kolagen pada kulit adalah dengan mengonsumsi kaldu tulang. Konsumsi kaldu tulang secara teratur dianggap memiliki manfaat nutrisi dan penyembuhan. Hal itu juga dapat membantu peradangan dan memperbaiki kondisi kulit.

2. Olahraga secara teratur

Siapa nih yang masih sering malas berolahraga? Meski memang butuh perjuangan besar, tapi nyatanya efek dari olahraga juga sangat luar biasa lho Beauty! Bahkan, rutin melakukan olahraga secara teratur dapat berperan membantu mengurangi tanda penuaan.

Olahraga juga sekaligus mampu melindungi kolagen dan menjaga kulit, tulang, otot, dan persendian agar lebih sehat. Dengan mengetahui sederet manfaatnya tersebut, kamu masih malas olahraga nggak nih Beauty?

Baca Juga: Resmi Buka di Jakarta, Global Skinquisite Centre (GSC) Hadirkan Korean Beauty Experts dan Teknologi Canggih untuk Rawat Kulit

Baca Juga: Gak Cuma Bikin Awet Muda, Apa Sih Manfaat Setop Konsumsi Gula Seperti Wulan Guritno? Simak Yuk!

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.

Share Artikel:

Lihat Sumber Artikel di Suara.com

Konten Sindikasi: Artikel ini merupakan kerja sama HerStory dengan Suara.com. Hal yang terkait dengan tulisan, foto, grafis, video, dan keseluruhan isi artikel yang tayang di website ini menjadi tanggung jawab HerStory.

Oleh: Azka Elfriza