Tubuh Gampang Capek dan Sering Ngantuk? Segera Cek, 3 Hal Ini Bisa Jadi Penyebabnya!

Wanita, Cinta & Cerita

Tubuh Gampang Capek dan Sering Ngantuk? Segera Cek, 3 Hal Ini Bisa Jadi Penyebabnya!

22 Desember 2022 10:00 WIB

Tubuh Gampang Capek dan Sering Ngantuk? Segera Cek, 3 Hal Ini Bisa Jadi Penyebabnya!

Ilustrasi capek dan ngantuk. (Freepik/cookie_studio)

Faktor kebiasaan

Faktor kebiasaan juga bisa menyebabkan tubuh seseorang mudah merasa lelah dan gampang mengantuk, seperti:

Aktivitas fisik yang terlalu dipaksakan
Kurang melakukan aktivitas fisik
Kurang tidur Kelebihan berat badan atau obesitas
Konsumsi obat tertentu, seperti obat penenang atau antidepresan
Kebiasaan mengonsumsi minuman beralkohol
Penggunaan obat-obatan terlarang
Konsumsi kafein yang berlebihan
Kekurangan nutrisi

Nah, itulah beberapa penyebab badan mudah lelah dan sering mengantuk.

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.

Tampilkan Semua

Halaman:

1
2

Share Artikel:

Oleh: Tasha Rainita

Artikel Pilihan

Lihat Tema Lainnya