Faktor kebiasaan

Faktor kebiasaan juga bisa menyebabkan tubuh seseorang mudah merasa lelah dan gampang mengantuk, seperti:

• Aktivitas fisik yang terlalu dipaksakan 
• Kurang melakukan aktivitas fisik 
• Kurang tidur Kelebihan berat badan atau obesitas 
• Konsumsi obat tertentu, seperti obat penenang atau antidepresan 
• Kebiasaan mengonsumsi minuman beralkohol 
• Penggunaan obat-obatan terlarang 
• Konsumsi kafein yang berlebihan 
• Kekurangan nutrisi

Nah, itulah beberapa penyebab badan mudah lelah dan sering mengantuk.

Baca Juga: 5 Cara Atasi Badan Mudah Lelah dan Mengantuk, Simpel Banget Loh!