Seperti yang kita tahu, kadar kolesterol yang tinggi harus segera diwaspadai karena bisa menjadi penyebab munculnya komplikasi masalah kesehatan yang berbahaya.

Biasanya, pada saat momen-momen tertentu, seperti natal dan tahun baru (nataru), orang-orang makan dengan bebas dan enggak terkontrol. Itulah yang menyebabkan kolesterol naik.

Untuk itu, kamu harus memerhatikan asupan makanan yang dikonsumssi supaya kolesterol tetap terkontrol. Yuk, intip beberapa jenis makanan yang perlu dihindari saat momen nataru, seperti dikutip dari berbagai sumber (22/12/2022).

Makanan cepat saji

Makanan cepat saji perlu dihindari karena memiliki kadar kolesterol yang tinggi, sehingga berisiko tinggi menyebabkan berbagai kondisi kronis.

Seseorang yang sering mengonsumsi makanan cepat saji cenderung memiliki kadar kolesterol yang lebih tinggi, lemak perut lebih banyak, tingkat peradangan lebih tinggi, dan gula darah terganggu.

Baca Juga: Kolesterol Hingga Asam Urat Auto Rontok, Intip Ramuan Herbal dr. Zaidul Akbar di Sini Moms, Ternyata Bikinnya Mudah Lho..

Baca Juga: 4 Gejala Kolesterol Tinggi yang Sering Diremehkan, Ada yang Sering Kamu Alami Gak Moms?